9788027104116

Produkt pod tímto označením lze koupit Grada 9788027104116 za cenu 176 Kč.

9788027104116 Cvičení na bolavá záda

Kniha Cvičení na bolavá záda:V úvodu knihy jsou stručně vysvětleny příčiny bolestí zad, možnosti jejich terapie a autoterapie a význam pohybové aktivity v jejich léčbě. Čtenáři se seznámí i s možnostmi autodiagnostiky vadného držení těla, zkrácených a oslabených svalů apod. Pozornost je věnována aktivitám běžného života, jako je sed, stoj, zvedání a nošení břemen apod., a také problematice ergonomie a jejího významu pro prevenci a terapii bolestí zad. Jedna kapitola je zaměřená na vhodné a nevhodné sportovní aktivity při bolestech zad a zásady jejich provádění. Hlavní část knihy tvoří zásobník více než 150 cviků s přesným popisem jejich účinku a provedení. Cviky jsou rozděleny podle účinku na protahovací, posilovací, uvolňovací a balanční, a rovněž podle úseků páteře a svalových skupin, na které jsou zaměřeny. Jsou popsána i dechová a relaxační cvičení. Výhodou publikace je názornost doporučovaných postupů a tedy možnost pochopení a aplikace popisovaného cvičení sportovci i nesportovci. Má využití jak v preventivní oblasti, tak v oblasti klinické. Rovněž se dá využít jako podpůrný studijní materiál pro odborníky v oblasti sportu, tělesné výchovy a fyzioterapie.... Zobrazit celý popis produktu >>>

Kódový název je označenie produktu.

Doručení zboží
- Dopravu si můžete vybrat Alza.cz Sport a outdoor z několika přepravců např.: Geis, DPD, Česká pošta, InTime, PPL (může se lišit)

Pro zobrazení další nabídky e-shopů s dobravou zdarma se podívejte na následující odkaz:
Zobrazit více e-shopů s levnou dopravou..